gingerbenefitsintamil

இஞ்சி நன்மைகள் | Ginger Benefits in Tamil | Uses, Health Tips & Side Effects

இஞ்சி (Zingiber officinale) என்பது தமிழர்களின் பாரம்பரிய சமையலும் சித்த மருத்துவமும் தவிர்க்க முடியாத ஒரு மூலிகை. சுவை, வாசனை மட்டுமல்லாமல், உடல்நலத்திற்கு பல அற்புத நன்மைகளை இஞ்சி வழங்குகிறது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இஞ்சி மருந்தாகவும், உணவாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இஞ்சியின் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இஞ்சியில் உள்ள முக்கியமான கூறுகள்: இந்தச் சேர்மங்கள் இஞ்சிக்கு மருத்துவ குணங்களை அளிக்கின்றன. இஞ்சி நன்மைகள் (Health Benefits of Ginger in Tamil) 1. ஜீரண அமைப்புக்கு சிறந்தது இஞ்சி…

Read More

குறட்டை

குடும்பத்தில் பலரும் குறட்டை காரணமாக தூக்கக் குறைப்பால் அவதிப்படுவதாக கூறுகின்றனர். சிலர் “குறட்டை என்பது ஒரு சாதாரண பழக்கம்” என நினைத்தாலும், வெளிநாடுகளில் குறட்டை காரணமாகவே தம்பதியர் பிரிவுகள் கூட நடந்திருக்கின்றன. மருத்துவத்தில் இதற்கான நேரடி சிகிச்சைகள் குறைவாக இருந்தாலும், பஞ்சகர்மா முறைகள் மற்றும் சில உள் மூலிகை மருந்துகள் மூலம் குறட்டை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடிகிறது. பொதுவாக அனைவரும் சில நேரங்களில் குறட்டை விடுவர். ஆனால் சிலருக்கு இது நிலையான பிரச்சனையாகவும், சிலருக்கு தீவிர உடல்…

Read More

Aloe Vera Benefits in Tamil – கற்றாழையின் அதிசய மருத்துவப் பயன்கள்

கற்றாழையின் முக்கிய மருத்துவ நன்மைகள் உடலின் தலைமுதல் பாதத்தடி வரையிலான பல உறுப்புகளுக்கும் பயனளிக்கும் ஒருமையான மூலிகையாக கற்றாழை கருதப்படுகிறது. இதற்கு ‘கன்னி’, ‘குமரி’ போன்ற பெயர்களும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. கற்றாழைக்கு சிறு கற்றாழை, பெரும் கற்றாழை, செங்கற்றாழை, பேய்க்கற்றாழை, கருங்கற்றாழை, வரிக்கற்றாழை போன்ற பல வகைகள் காணப்படுகின்றன. இவ்வகைகளில் சோற்றுக்கற்றாழை மட்டுமே மருந்து பயன்பாட்டில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழையின் சதையில் வைட்டமின்கள், பல தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் போன்ற பல்வேறு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. இதனுடன்…

Read More