1) பூண்டின் செயல்விளைவு (Scientific Side) 2) உடல்நல நன்மைகள் (In-depth) 🫀 இதயம் & இரத்தம் 🛡️ நோய் எதிர்ப்பு 🍽️ ஜீரணம் & குடல் 🩸 சர்க்கரை 🧠 மூளை & நினைவாற்றல் 🧴 தோல் & முடி 3) பச்சைப் பூண்டு vs சமைத்த பூண்டு 4) எவ்வளவு & எப்போது? 5) வீட்டுவைத்திய பயன்பாடுகள் 6) கவனிக்க வேண்டியவை (Important) 1️⃣ குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு பூண்டு பயன்படுத்தும் திட்டம் 🫀 BP…
நம்மைச் சுற்றியுள்ள வேலி ஓரங்கள் மற்றும் புதர்ப்பகுதிகளில் அடிக்கடி காணப்படும் முக்கியமான மருத்துவ மூலிகைகளில் நெருஞ்சி ஒன்றாகும். குறிப்பாக கோடைகாலத்தில் சிலருக்கு ஏற்படும் நீர்ச் சுருக்கை குறைப்பதில் இது பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. நெருஞ்சி முள்ளை சிறிதளவு நசுக்கி, தேநீர் போன்று கஷாயம் தயாரித்து காலை, மாலை என ஐந்து நாட்கள் அருந்தினால் அறிகுறிகள் குறையலாம். அதிக வெப்பத்தால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையையும் நெருஞ்சி கட்டுப்படுத்த உதவும். நெருஞ்சியின் முள் மற்றும் வேர் ஆகியவற்றை பச்சரிசியுடன் சேர்த்து…
